【足つぼマップ】とは

【足つぼマップ】とは、足にあるつぼの位置を示した図のことをいいます。
【足つぼマップ】があれば、足の裏のどの辺りに体のどの部分のつぼがあるのかわかるので、とても便利です。
みなさんは普段、何となく足つぼをマッサージされることがあると思いますが、この時【足つぼマップ】があればより効率的につぼを刺激することができます。
例えば、腸の調子が悪い人が【足つぼマップ】を確認せずに足つぼをマッサージしても、腸に効くツボを押せていなければ効果が現われるはずがありません
人間の足の裏には何十箇所ものつぼがあるので、【足つぼマップ】を見ずに腸に効くつぼを押し当てるのは困難です。
横着をせずに、きちんと【足つぼマップ】でつぼの位置を確認して、正しい方法でつぼを刺激しましょう。

【足つぼマップ】の使い方は、何通りかあります。
体に不調を感じる部分がある場合、【足つぼマップ】で不調な部分のつぼを探して、そこをつぼ押しなどで刺激してみましょう。
痛いようならそこを丁寧にマッサージし、もし痛くないならもう一度【足つぼマップ】でつぼの位置を再確認して正しいつぼの位置を探し当てます。
逆に、【足つぼマップ】を利用して、簡単な健康チェックを行うこともできます。
【足つぼマップ】であなたがチェックしたい体の部位のつぼを探し、そこを刺激してみます。
【足つぼマップ】で目処をつけた部分が痛ければそこが弱っている証拠なので、念入りにマッサージしてみましょう。
【足つぼマップ】は、意外と細かく分けられているので、腸だけでも小腸、大腸、十二指腸、盲腸とたくさんのつぼがあります。
ですから、【足つぼマップ】があれば、自分の健康状態を細かく知ることができるのです。
最近、なんとなく体がだるいなと感じたら、是非、【足つぼマップ】で全身の健康チェックを行ってみてください。

【足つぼマップ】は様々なサイトやブログに載せられています。
サイトによって【足つぼマップ】の精度は異なると思いますので、より詳しく丁寧に位置が描かれている【足つぼマップ】を探しましょう。
正確でない【足つぼマップ】では、正しいつぼの位置を把握できませんからね。
また、【足つぼマップ】が正しくても、自分の足とを照らし合わせて正しいツボの位置を見つけるのは難しいと思います。
【足つぼマップ】から足のつぼを探し出すコツが書かれているサイトで、まずはコツをつかむことから始めましょう。
【足つぼマップ】を使ってツボを刺激した後は、たくさん水を飲むと老廃物が体から流れていくそうです。
【足つぼマップ】を使って手軽にできる健康法、あなたも今日から始めてみませんか。

【足つぼマップ】で健​康チェック

【足つぼマップ】を使って自分の健康をチェックする方法があります。
【足つぼマップ】には体の様々な部位のつぼの位置が記されているので、これを利用することであなたの体の弱っている部分を見つけ出すことができます。
健康をチェックするためには、まず【足つぼマップ】を用意する必要があります。
【足つぼマップ】はサイトやブログなどにも載っているので、そちらを利用しましょう。
用意ができたら、その【足つぼマップ】を見てあなたの気になる部分をつぼ押しなどで刺激してみましょう
どうですか、【足つぼマップ】にあった部分を刺激したときに痛みはありますか。
もし【足つぼマップ】にあるつぼを刺激して痛みを感じたら、その部分は弱っています。
【足つぼマップ】にあるつぼで痛みを感じた部分は、念入りにマッサージしましょう。

【足つぼマップ】で見つけた体の弱っている部分をゆっくりとマッサージすれば、老廃物が出て楽になるそうです。
さて、それではここで、【足つぼマップ】がなくても簡単にチェックできるつぼを少しだけご紹介しましょう
もちろん、【足つぼマップ】を持っている、または載っているサイトをお気に入りに入れている人は、お手元のマップを確認しながら読み進めてください。
まずは、足の人差し指と中指の付け根をぐーっと押してみてください。
【足つぼマップ】に載っている目のつぼです。
【足つぼマップ】にも載っている目のつぼが痛むようなら、目が疲れている証拠ですね。
目の体操やアイマスクも効果的ですが、【足つぼマップ】を見て目のつぼを刺激するのも効果的ですよ。
花粉症の人には辛いこの季節、少しでも鼻の通りをよくするために、【足つぼマップ】に載っている鼻のつぼを刺激しましょう。

【足つぼマップ】を見れば簡単につぼの位置がわかります。
体調不良を感じたら、是非、【足つぼマップ】を見て足つぼマッサージを試してみてください。
【足つぼマップ】はネットで、つぼ押し器は100円均一でゲットできるので、総額100円でできる健康法ですよ!
テレビを見ながらでもOK、ベッドで寝る前にやってもOK、【足つぼマップ】があればどこでもリラックスしながら健康な体作りができちゃいます。
ちなみに、【足つぼマップ】をじっくりと見ればわかると思いますが、足のつぼは左右で違ってきます。
【足つぼマップ】を左右、間違えないように注意してくださいね。
【足つぼマップ】で足つぼマッサージをした後は、お水をたくさん飲むと老廃物が流れて体が綺麗になりますよ。

【足つぼマップ】のマ​ッサージ

【足つぼマップ】マッサージは、足の裏にあるつぼの位置が記された【足つぼマップ】を見てマッサージをすることです。
【足つぼマップ】マッサージといえば、少し前までバラエティ番組での罰ゲームとして使われることが多かったように思います。
そのせいで、【足つぼマップ】マッサージはすごく痛い、というイメージがみなさんに植え込まれてしまっていると思います
【足つぼマップ】マッサージは正しく行えば痛いものではありません。
特に、【足つぼマップ】マッサージを自分で行う場合は、好きなように力の加減ができるので痛いはずがありません。
近年、足つぼマッサージサロンがあちこちにでき始めてブームになったからか、自宅での【足つぼマップ】マッサージをする人も増えてきているようです。
【足つぼマップ】マッサージでは、指や関節、つぼ押し棒などを使って足の裏を刺激します。

【足つぼマップ】マサージを行うことで、健康を維持し、健康を促進し、体調不良を改善することができます。
【足つぼマップ】マッサージは、古くから伝わる自宅で手軽に行える健康療法なのです。
【足つぼマップ】マッサージは決して難しいことではないので、もちろん、今これを読んでいるあなたにも足つぼマッサージはできます。
【足つぼマップ】マッサージを行うことで全身の血流もよくなりますし、マッサージの効果も出るので、健康にダブルの効果を発揮します。
仕事や育児などに忙しい方々も、手と【足つぼマップ】さえあれば簡単にできるマッサージなので、ちょっとした空き時間にすることができます。
健康のために、そして健康から繋がる美容のためにも、【足つぼマップ】マッサージをお試しください。

【足つぼマップ】マッサージを行う足の裏は、『第二の心臓』と呼ばれていて、前進のつぼがここに集まっているそうです。
ですから、便秘、目の疲れ、肩こり、耳・鼻の異常など様々な症状に、【足つぼマップ】マッサージは効果があります。
ただし、これら【足つぼマップ】マッサージの効果を十分に発揮させるためには、正しいつぼの位置を刺激する必要があります。
そこで必要となってくるのが、正確な【足つぼマップ】なのです。
【足つぼマップ】はサイトやブログなどに色々と載せられています。
しかし、【足つぼマップ】は載っているサイトやブログによって、細かさも精度も違ってきます。
より正確な【足つぼマップ】を見つけるために、情報サイトなどを読まれることをおすすめします。
正確な【足つぼマップ】を見つけ出して、あなたも健康な体と健康的な美しさを手に入れてください。

 

 

 

【足つぼマップ】を使​ったフットリフレクソ​ロジー

【足つぼマップ】マッサージは自宅で簡単に行えるマッサージ方法ですが、このマッサージを売りにしているマッサージサロンが近年人気が出てきています。
どうして自分で行える【足つぼマップ】マッサージを、わざわざサロンで行ってもらう必要があるのでしょうか。
やはり、自分で【足つぼマップ】マッサージを行うよりも、誰かにしてもらう方が癒されるのかもしれませんね。
【足つぼマップ】マッサージのサロンは、“サロン”と呼ばれるだけあって、癒しの空間そのものがサービスなのだと思います。
それに、自分で【足つぼマップ】マッサージをするのは簡単ですが、足の裏全体をくまなくマッサージしようと思うと、指も疲れるし逆に肩が凝ってしまいそうですよね。
【足つぼマップ】マッサージで徹底的に全身をリラックスさせようと思ったら、足つぼマッサージサロンがいいのかもしれません。

【足つぼマップ】マッサージのサロンが人気である大きな理由は他にあるのです。
みなさんは【足つぼマップ】マッサージの“フットリフレクソロジー”という言葉を耳にしたことはありますか。
【足つぼマップ】マッサージのフットリフレクソロジーとは、足裏にある身体全体のつぼを指でくまなくマッサージすることです
そうすることで、血行やリンパの流れを促進して、人が本来持っている自然治癒力を高めるのが、この【足つぼマップ】マッサージのフットリフレクソロジーです。
【足つぼマップ】マッサージのフットリフレクソロジーは、心と身体をリラックスさせて、健康を促進させようというのが目的なのです。
【足つぼマップ】マッサージ“サロン”と呼ばれるだけあって、心にもきちんと癒しを与えてくれるところが嬉しいですね。

【足つぼマップ】にそってマッサージするフットリフレクソロジーは、心を癒すために足裏にパウダーやオイルを使用します。
マッサージサロンによっては、アロマオイルを使用しているところもあるかもしれませんね。
ただし、このマッサージのフットリフレクソロジーは、西洋式であるため一般的に知られる【足つぼマップ】マッサージほど痛くはありません。
ですから、東洋式の【足つぼマップ】マッサージに慣れている方には少し物足りないかもしれません。
この問題を解決するために、東洋式ほど痛くはないけど西洋式ほど弱くもない、ちょうどいい刺激の【足つぼマップ】マッサージを提供しているサロンもあるようです。
この“ちょうどいい”刺激の【足つぼマップ】マッサージを提供しているサロンについては、サイトやブログなどでお調べください。
ヒールで歩き疲れた足、仕事で疲労がたまった体、寝不足ではりのないお肌。
そんな悩みを抱えているあなた、是非、【足つぼマップ】マッサージサロンを訪れてみてください。

【足つぼマップ】の更​年期障害への効果

【足つぼマップ】マッサージは、様々な体の不調に効果的だといわれています。
肩こり、冷え性、腰痛、疲労など、全身のつぼが集まっている足の裏を【足つぼマップ】マッサージすることで、多くの症状を改善することができます。
【足つぼマップ】マッサージは両手で足を包んで行うので、血行促進などの効果もあります。
【足つぼマップ】マッサージは、いわば全身の健康療法なのです。
この【足つぼマップ】マッサージは、中高年の方の大きな悩みの一つである、更年期障害にも同じように効果があるそうです。
【足つぼマップ】マッサージは、疲労感、ほてり、肩こりなどのはっきりとした更年期障害にはもちろんのこと、イライラするなどの精神的な部分にも効果があります。
イライラなど簡単には解消できない更年期症状でお悩みの方は、【足つぼマップ】マッサージを試してみませんか。

【足つぼマップ】によると、イライラに効くツボは足裏ではなく、くるぶしの辺りにあるようです。
そこを【足つぼマップ】マッサージすることで、気持ちと血行のめぐりがうまく調節されて、イライラした気持ちが収まるそうです。
イライラして家族に当たりそうになったとき、このつぼを【足つぼマップ】マッサージしてみてくださいね。
このつぼの正確な位置は、サイトやブログに載っている【足つぼマップ】で確認してください。
また、膝の辺りにも【足つぼマップ】マッサージをすると更年期障害に効くつぼがあるようです。
【足つぼマップ】マッサージでこのつぼを刺激することによって、全身の健康のバランスが改善されるそうです。
簡単に刺激できる場所なので、是非、【足つぼマップ】で確認してマッサージをしてみてください。

自分で【足つぼマップ】マッサージをするのもいいですが、ときには旦那さんや子供さんにしてもらうのも効果的です。
そうすることで、【足つぼマップ】マッサージの効果だけでなく、家族の優しさによる癒し効果も得られるからです。
更年期障害は辛いと思いますが、旦那さんや子供たちと支えあいながら、【足つぼマップ】マッサージで体と心を休息させつつ乗り切りましょう。
今回ご紹介した更年期障害のつぼ以外にも、【足つぼマップ】には更年期障害に効果のあるつぼが載っているかもしれません。
興味のある方は、サイトやブログなどに載っている【足つぼマップ】で、他の更年期障害のつぼを探してみてください。
今まで薬を飲んでも病院に通ってもよくならなかった人も、歴史の長い東洋医学の【足つぼマップ】マッサージを試してみてください。
きっと、【足つぼマップ】マッサージはあなたの更年期症状を軽くしてくれるはずです。

【足つぼマップ】の指​圧方法のコツ

【足つぼマップ】を正しく指圧すれば、かなりの健康への効果が期待できます。
今回は、【足つぼマップ】マッサージの正しい指圧方法をご紹介しましょう。
【足つぼマップ】マッサージは、親指や人差し指のお腹の部分を使って指圧します。
指の腹全体で指圧することが【足つぼマップ】マッサージのポイントです。
爪が食い込むと痛いので、【足つぼマップ】マッサージをするときは爪を短めに切っておくことをおすすめします。
女性や子供などで指の力が弱い場合は、両手の親指を使って【足つぼマップ】マッサージをするといいそうです。
また、かかとなどの指で押すには少し硬い部分は、手を握って指の関節で【足つぼマップ】マッサージを行うと効果的です。
また、もっと強く刺激したいときや、関節をつかってもうまくいかないときは、市販のつぼ押し棒やボールペンなどを、【足つぼマップ】マッサージをするときにお使いください。

【足つぼマップ】マッサージに使うつぼ押し棒は、最近では100円均一にも売っているそうです。
【足つぼマップ】マッサージのコツが、少しは掴めてきましたか。
では、次はもっと細かく、【足つぼマップ】マッサージの指圧のコツを説明していきましょう。
一番基本的な【足つぼマップ】マッサージの指圧方法は、先ほども説明した親指の腹を使う方法です。
この【足つぼマップ】マッサージの指圧方法は、広範囲に使えるそうなので、是非おぼえてください。
【足つぼマップ】マッサージの指圧方法のコツは、左手で足を安定させ、右手の親指の腹でぐーっとつぼを押すことです。
力加減が弱いと感じたときは、足を支えている左手の親指も使って【足つぼマップ】マッサージを行うといいでしょう。
次に、これも広範囲に使えて簡単につぼを刺激できる方法の一つなのですが、親指の先を使って【足つぼマップ】マッサージを行う方法です。

【足つぼマップ】マッサージのポイントは、親指を90度に折り曲げることです。
90度に曲げた親指の先で刺激して、【足つぼマップ】マッサージを行うこの指圧方法は、足全体の血行をよくする効果もあるそうです。
冷え性の方にもおすすめの【足つぼマップ】マッサージの指圧方法ですね。
【足つぼマップ】マッサージの指圧方法の詳しい説明、及びこの他の指圧方法はサイトやブログなどをご覧ください。
ちょっとしたコツで、【足つぼマップ】マッサージの効果が大きくなるので、是非よんでみてくださいね。
【足つぼマップ】マッサージの指圧は、力の弱い人にもできるので、力の弱い女性や子供、それからお年寄りの方にもおすすめです。
是非、あなたのご両親にも【足つぼマップ】マッサージを教えてあげてください。