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肝臓におすすめの成分とサプリメント

サプリメントの中でも肝臓におすすめの成分といえば、ウコンです。ウコンを主成分としたサプリメントは肝臓が気になる人にとって、人気の商品となっています。

天然食品の一種であるウコンは、ターメリックという名称もついています。カレーなどに用いられる定番のスパイスとしてもおなじみの存在で、インドでもよく使われる濃い黄色をした成分です。肝臓の機能を強化するため、ウコンは日本だけでなく、世界の様々な国で盛んに用いられていると言われているようです。

自然界に普通に存在しているウコンから作るサプリメントは、副作用や飲み合わせによるトラブルが発生しにくいといいます。すでに大手の食品メーカーなどでも積極的に製造販売されてるのが、ウコンのサプリメントです。他にも肝臓が気になる人におすすめのサプリメントとしては、シジミの成分が由来となっている商品です。

肝臓の働きを助けるため、レシチンのサプリメントを使っているという人もいます。肝臓に蓄積されている脂肪を除去する効果があるものが、レシチンのサプリメントだといいます。脂肪肝にならないようにと、サプリメントでレシチンを体内に取り入れているという人もいます。体内のアミノ酸バランスが、肝臓が疲れることで乱れることがあるとして、アミノ酸サプリメントを普段から飲んでいるという人もいます。