月別アーカイブ: 2016年10月

サプリメントの成分とラベルの見方

いくつか表示を義務付けられたものが、サプリメントの成分を書いた部分にはあるようです。表示を加工食品の包装にしなければならない事柄のことで、JAS法に基づく表示というのがあるようです。その内容は、名称、原材料、内容量、賞味期限、保存法、製造業者の名称及び住所などだそうです。さらに健康増進法に基づく表示というものもあるそうです。この場合記載するのは、表示したい栄養成分、食品の単位当たりのカロリー、たんぱく質、脂質、炭水化物、ナトリウムなどの各量だということです。サプリメントは日本の場合、食品として分類されているといいます。詳しい栄養成分をサプリメントを製造しているメーカーが表示することは、法律で義務付けられているわけではないといいます。実際にはどのように品質を確認すればよいのでしょうか。サプリメントの成分を自分で確認しなくても、人気が口コミなどであれば問題ないという場合もあります。口コミでは納得できないという人は、良心的なメーカーを探すようにし、栄養機能食品として栄養成分を一緒に載せているようなところを見つけましょう。メーカーによって販売されているものは、成分をほとんど書いていない商品です。どんなサプリメントを自分が飲んでいるか、明確にはわからないことになります。きちんと栄養成分や一日当たりの摂取目安量に含まれる成分量などが表示してある商品を探して購入するように、サプリメントの場合でも気をつけたいものです。