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ブルーベリーのサプリメントの効果

ブルーベリーは目によいアントシアニンが豊富だといいますが、それ以外の成分もサプリメントから摂取可能です。お肌にいい成分や健康増進に効果的な成分などがあり、ビタミンC、ルテイン、DHA、ベータカロテンが代表的です。アントシアニンとの相性がとても良く、同時に取ることでさらに高い効果を期待することができます。

ポリフェノールの一種であるアントシアニンの効果は、目に関するものだけでないようです。ガンや生活習慣病の原因とも言われている活性酸素を除去する抗酸化作用も期待することができます。ドロドロの血液をさらさらにして、生活習慣病の対策をすることも、ブルーベリーサプリメントは可能だといいます。

アントシアニンは人体がコラーゲンを作る効果を助け、目の角膜や軟骨などの健康を保つ効果もあります。サプリメントでブルーベリーの成分を摂取すれば、健康効果や美容効果が得られるということが理解できるでしょう。体に良いブルーベリーですが、植物である為、常に携帯していることは困難です。ブルーベリーのサプリメントであれば常時、携帯することができ継続して摂取することが容易になります。

目のトラブルが気になる方も多いのではないでしょうか。サプリメントでブルーベリーを摂取する方法を検討してみてください。